Medizinbuddha-Meditation

Der Medizinbuddha ist Freund und Helfer für jeden, bei dem sich ein Mangel an Energie oder Unausgeglichenheit im Energiesystem bemerkbar macht. Durch Meditation auf diese Buddhaform kann das Energiesystem des Körpers sich regenerieren. Gerne führe ich diese Meditation für euch durch, da sie nicht für alle frei zugänglich ist. Warum? Weil dafür eine besondere Einweisung benötigt wird.

Einfache Entspannungstechniken

1. Atmen
2. Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
3. Autogenes Training